「健康な食事方法を教えて」

・風邪をひきやすいので、免疫力を高める食事のアドバイスをしてください。
・体によくない添加物を子供になるべくとらせたくないのですが、見分け方を教えてください。

「わからないから不安なんです」

・健康診断でGOT,GPTが高いと言われたのですが何に気をつけたらいいのでしょうか。
・病院で高血圧の薬をもらってきたのですが、どんな薬なのでしょうか。

「偏食・アレルギー、どうしたらいい？」

・野菜を全く食べないのですが、上手に食べさせられるメニューを教えてください。
・そばアレルギーといわれました。どんな食品を避けたらいいのでしょう。

「栄養素のこと詳しく知りたい！」

・マグネシウムを多く含む食材を教えてください。
・赤ワインに含まれるポリフェノールとはいったい何ですか？